Menjalani gaya hidup seimbang merupakan strategi efektif dalam mengurangi faktor risiko stroke. Pola hidup seimbang mencakup kombinasi antara pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, manajemen stres, dan waktu istirahat yang
Aktivitas fisik ringan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan otak, sehingga membantu mengurangi risiko stroke. Gerakan sederhana seperti berjalan, peregangan, atau senam ringan dapat meningkatkan aliran darah ke
Stroke merupakan kondisi serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup, sehingga pencegahan menjadi hal yang sangat penting. Salah satu langkah utama adalah membangun kebiasaan sehat sehari-hari. Pola makan seimbang dengan banyak
